Cześć wszystkim ♥. Dzisiaj kolejny deszczowy dzień. Lubię takie dni, naprawdę! Jednak najpiękniejsze są te ciepłe i słoneczne. Tak jak już wspominałam- mam sporo pomysłów na posty, dużo ciekawych rzeczy, którymi chcę się z Wami podzielić.
♥ Dziś będzie o mojej figurze, o zdrowym stylu życia i o ćwiczeniach, które wykonuję:
♥ Niedługo wakacje, wyjścia na plaże, basen, stroje kąpielowe, krótkie sukienki. Byłoby świetnie, gdyby i nasza figura była zgrabna, a my czułybyśmy się lekko i wspaniale.
DLACZEGO NIE ZACZĄĆ ĆWICZYĆ JUŻ OD DZIŚ? ZAWALCZMY O SWOJĄ PIĘKNĄ SYLWETKĘ, A UWIERZCIE MI, ŻE EFEKTY SĄ NAPRAWDĘ GODNE TEGO CAŁEGO WYSIŁKU!
♥ a tutaj moje 2 nowe cudeńka-
DEBENHAMS
♥ MOJE ĆWICZENIA, DIETA I EFEKTY!
Zaczęłam ćwiczyć na feriach zimowych. I to był początek czegoś pięknego! Najważniejsze jest nie zniechęcać się, nie skupiać się na bólu, myśleć o wszystkim, tylko nie o tym, jak ciężko ćwiczymy. Początki nie należą do łatwych, ale od czegoś trzeba zacząć, aby powstało coś naprawdę fajnego. Ćwiczę już 5 miesięcy, uwierzcie mi, nie zawsze chętnie, ale powiem Wam jedno: WARTO!
♥ Ulubione buty sportowe- Nike Court, ok. 3OO zł.
Ćwicz dla siebie! Świetne samopoczucie gwarantowane, więc:
DZIAŁAJ, NIE JUTRO, NIE ZA GODZINĘ, NIE ZA 1O MINUT, TERAZ!
bluzka- butik 2O zł.
spodenki- h&m
♥ ĆWICZENIA, KTÓRE WYKONUJĘ :
KLIK ♥
KLIK ♥
KLIK ♥
KLIK ♥
Dieta jest bardzo, bardzo ważnym elementem! Co z tego, jeśli zaczniemy ćwiczyć, a po godzinie będziemy już jeść coś kalorycznego? Gwarantuję, że to nie prowadzi do niczego dobrego, nasz wysiłek poszedłby jedynie na marne!
♥ Tutaj zamieszczę stronkę na temat diety. WARTO PRZECZYTAĆ, ZANIM ZACZNIE SIĘ ĆWICZENIA I ODCHUDZANIE:
♥ http://www.diety-fitness.pl/
"Brak wiary powoduje, że ludzie boją się przekraczać swoje granice, a ja uwierzyłem w siebie." ♥
MIŁEGO DNIA, MAM NADZIEJĘ, ŻE DAŁO WAM TO MOTYWACJĘ! ♥
♥ Niedługo wakacje, wyjścia na plaże, basen, stroje kąpielowe, krótkie sukienki. Byłoby świetnie, gdyby i nasza figura była zgrabna, a my czułybyśmy się lekko i wspaniale.
DLACZEGO NIE ZACZĄĆ ĆWICZYĆ JUŻ OD DZIŚ? ZAWALCZMY O SWOJĄ PIĘKNĄ SYLWETKĘ, A UWIERZCIE MI, ŻE EFEKTY SĄ NAPRAWDĘ GODNE TEGO CAŁEGO WYSIŁKU!
♥ a tutaj moje 2 nowe cudeńka-
♥ MOJE ĆWICZENIA, DIETA I EFEKTY!
Zaczęłam ćwiczyć na feriach zimowych. I to był początek czegoś pięknego! Najważniejsze jest nie zniechęcać się, nie skupiać się na bólu, myśleć o wszystkim, tylko nie o tym, jak ciężko ćwiczymy. Początki nie należą do łatwych, ale od czegoś trzeba zacząć, aby powstało coś naprawdę fajnego. Ćwiczę już 5 miesięcy, uwierzcie mi, nie zawsze chętnie, ale powiem Wam jedno: WARTO!
Ćwicz dla siebie! Świetne samopoczucie gwarantowane, więc:
DZIAŁAJ, NIE JUTRO, NIE ZA GODZINĘ, NIE ZA 1O MINUT, TERAZ!
spodenki- h&m
♥ ĆWICZENIA, KTÓRE WYKONUJĘ :
KLIK ♥
KLIK ♥
KLIK ♥
KLIK ♥
Dieta jest bardzo, bardzo ważnym elementem! Co z tego, jeśli zaczniemy ćwiczyć, a po godzinie będziemy już jeść coś kalorycznego? Gwarantuję, że to nie prowadzi do niczego dobrego, nasz wysiłek poszedłby jedynie na marne!
♥ Tutaj zamieszczę stronkę na temat diety. WARTO PRZECZYTAĆ, ZANIM ZACZNIE SIĘ ĆWICZENIA I ODCHUDZANIE:
♥ http://www.diety-fitness.pl/
"Brak wiary powoduje, że ludzie boją się przekraczać swoje granice, a ja uwierzyłem w siebie." ♥
MIŁEGO DNIA, MAM NADZIEJĘ, ŻE DAŁO WAM TO MOTYWACJĘ! ♥
